Feta od badema
Feta od badema izaziva oduševljenje svima koji je probaju. Bademi sadrže bademi visok udjel vitamina E, B2 te magnezija, mangana i kalija, te su dobar izvor antioksidansa. Recept za ovu…
RECEPZITA
Korištenje Enzita aparata može biti prava avantura, a u toj avanturi vas pratimo i podržavamo kroz ideje, savjete, recepte… Inspirirajte se!
Dresing od sezama
Dresing od sezama pobrinuti će se vaša salata dobije sljedeću razinu. Eksperimentirajte s namirnicama! Salate zaista mogu probuditi vašu kreativnost. Spojite nespojivo i zaokružite ovim odličnim dresingom. Pravilno izbalansirana salata…
Smoothie od borovnica, manga, mente i lanenih sjemenki
Smoothie od borovnica, manga, mente i lanenih sjemenki za početak dana s Miom Duvnjak, magistrom nutricionizma koja za Enzitu dijeli kako implementirati sjemenke lana u svakodnevnu prehranu. Sjemenke lana su…
Hrskava salata od tjestenine i povrća
Hrskava salata od tjestenine i povrća kao lagana večera ili ručak. Donosimo recept koji naravno možete prilagoditi po svom ukusu, dodati sjemenke i/ili orašaste plodove po izboru. Količina je prilagođena…
Ledena juha od paprike s mascarpone sirom
Ledena juha od paprike s mascarpone sirom je pravo ljetno osvježenje u tanjuru. Kao začin korišten je bouquet garni što je zapravo svežanj začinskog svježeg bilja kojeg čine: peršin, majčina…
Hummus
Recepata za hummus ima mnogo, a mi predlažemo vječni klasik. Nekada je manje zapravo više. Koristite ga kao namaz na omiljeni kruh, kao umak za tortilju, kao dip za druženja.…
Keksi od banana i lanenih sjemenki
Keksi od banana i lanenih sjemenki za izvrstan snack, desert ili kao doručak? Magistrica nutricionizma Mia Duvnjak u nastavku daje savjete kako implementirati sjemenke lana u svakodnevnu prehranu i predlaže…
Sirova torta od borovnica
Sirova torta od borovnica je savršeni desert za bilo koju prigodu. Tako osvježavajuća i puna okusa bit će vam najbolji saveznik za ove ljetne dane. Najbolja stvar je što se…
Pire od krumpira sa sezamom
Pire od krumpira moguće je napraviti na bezbroj načina i učiniti ga zanimljivim prilogom. Sezam ima veliku hranjivu vrijednost i odličan je izvor kalcija. Jedna žlica sezama sadrži 88 g…
Batat, špinat i quinoa za savršenu salatu
Ljeto je godišnje doba koje voli salate, a kad se spoje batat, špinat i quinoa jednostavno odoljeti ne možemo. Priprema je jednostavna, bez obzira ako vam se recept na prvi…
