Ovaj smoothie bowl punog okusa, prožet antioksidansima i vitaminima, sve je što trebate za svoj početak dana!
Jednostavno se priprema u svakom Vitamix blenderu, a možete dodati i chia sjemenke za malo više proteina u svom receptu. Ukrasite po želji svojim omiljenim dodacima.
Sastojci
- 120 ml (pola šalice) jogurta od badema ili jogurta po izboru
- 290 g (2 šalice) kupina
- 110 g kuhane repe
- 30 g (1 šalica) svježeg špinata
- 120 g (1 šalica) smrznutih kriški breskve
- 125 g (1 šalica) smrznutih komada manga
- 2 žlice chia sjemenki
- 1 žlica meda, po želji
Priprema
- Stavite sve sastojke navedenim redoslijedom u Vitamix posudu i zatvorite poklopac.
- Pokrenite blender na najnižoj brzini, a zatim brzo povećavajte do najveće brzine. Blendajte 45 sekundi koristeći štap za potiskivanje sastojaka.
- Rasporedite porcije po zdjelicama i ukrasite sa svojim omiljenim dodacima. Predlažemo komadiće kokosa, očišćene bademe i svježe kupine za ovaj smoothie bowl.
Uživajte u svom zdravom i osvježavajućem doručku.
Original recept pronađite na Vitamix.com.
