Trenutno pregledavate Smoothie bowl: kelj i jabuka

    Smoothie bowl: kelj i jabuka

    image_pdfimage_print

    Smoothie bowl: kelj i jabuka, gdje se možete igrati sa sastojcima i dodajte sve zdrave dodatke koje želite. To je jednostavan i ukusan način za dodavanje raznolikosti i boje vašem doručku, a istovremeno unosite 30% dnevnog unosa vlakana.

    Sastojci:
    • ½ šalice (120 g) jogurta od vanilije i soje ili nemasnog jogurta od vanilije
    • ½ šalice (75 g) zelenog grožđa
    • ½ (65 g) srednje velike naranče, oguljene
    • ½ (90 g) jabuke srednje veličine, bez jezgre
    • 1 šalica (30 g) kelja
    • 2 žlice chia sjemenki
    • 1 (100 g) mala smrznuta banana, oguljena, prepolovljena
    Upute: 
    1. Stavite sve sastojke u posudu Vitamix navedenim redoslijedom i dobro zatvorite poklopac.
    2. Uključite blender na najnižu brzinu, a zatim brzo povećajte na najveću brzinu.
    3. Miješajte 50 sekundi, koristeći potisnik za pritiskanje sastojaka prema oštricama.
    4. Podijelite na dva dijela i ukrasite nasjeckanim orašastim plodovima po izboru i borovnicama.

    Recept preuzet s vitamix.com 

    Naša preporuka uređaja:

    Meni
    0
    Košarica
    Kontakt
    Traži
    ×
    ×

    Košarica