Avokado tahini
Avokado tahini namaz je savršen kao umak za tortilju, samostalno uz narezano povrće, na omiljenom kruhu. Prvo vrlo jednostavno napravite svoj domaći tahini tako što ćete dodati 700 g tostiranih…
Namaz od bučinih sjemenki
Namaz od bučinih sjemenki Mia Duvnjak, magistica nutricionizma nedavno je napisala članak za Enzitu o pravilnoj prehrani trudnica. U prijedlogu jelovnika za doručak je predložila namaz od bučinih sjemenki Jednostavan…
Namaz od špinata i artičoke
Namaz od špinata i artičoke savršen je na omiljenom kruhu ili kao dip umak za sve vrste zabava. Artičoka obiluje vlaknima, bogata je antioksidantima i vitaminima. Špinat je bogat klorofilom,…
Namaz od kurkume i lanenih sjemenki
Namaz od kurkume i lanenih sjemenki donosi nam magistica nutricionizma Mia Duvnjak. Sjemenke lana su vrijedna namirnica, te uz male trikove lan može postati neizostavni dio svakodnevne prehrane. S obzirom…
